YouTubeの基礎ダンスレッスンで一時的に悪化
首こり病を解消する方法として、筋トレは以前にやって悪化してしまったので、ダンスの練習をすれば無理なく楽しみながら、首のこりがほぐれるのではないかと考えました。
元々、ノリのいい曲を聴くと踊りたくなるので、ダンスは好きなのです。
YouTubeの基礎ダンスレッスンを検索して、昼前に講師の体の動きを真似しながら踊ってみました。
膝を下げる時にリズムを取るダンス、膝を伸ばす時にリズムを取るダンス、左右にリズムを取るダンス、そして背中側でリズムを取るダンスなど20分くらいやりました。
初めなので無理せず、その日はそれだけにしたのですが、夕方になって左右の耳とも耳鳴りが大きくなって、聞こえる音量が少し小さくなったような違和感が出るようになりました。
原因を考えたところ、いつもと違うことをしたのは、そのダンスレッスンしか思い当たりません。
背中側でリズムを取るダンスの時は、首に少し負担がかかっていました。おそらくそれがいけなかったのだと思います。
突発性難聴は落ち着いていたので、まさか首こり病ではなく耳が悪化するとは思いませんでした。
右耳の近くで指の腹を擦る音を聞こうとしても、よく聞こえません。ショックでした。
年を取るとダンスも出来ないのか～と、楽しいことが無くなっていくことが残念でなりません。
夜も大きい耳鳴りと、聞こえずらい状態は続きましたが、翌朝、耳鳴りは大きいままでしたが、聞こえずらい違和感は無くなり、耳の近くで指の腹を擦る音が聞こえるようになっていました。ですので少し安心しました。
更にその次の日には耳鳴りが以前の音量に戻りました。悪化したままにならなくて良かったです。
これからは、首に少しでも負担をかけるダンスはやらないことにします。
